Путь камня

16.05.2015

Венозная недостаточность – бич современной эпохи. От этого недуга страдает добрая половина человечества, из них 70% - женщины. Неправильный образ жизни, тяжелые нагрузки, сидячая работа – все это способствует развитию венозной недостаточности. Традиционная медицина использует проверенные средства для решения данной проблемы, впрочем, и литотерапия не остается в стороне, предлагая собственные методы борьбы с неприятным недугом.

Для стимуляции кровообращения литотерапевты используют сердолик. Медитативные упражнения с камнем помогают снять тяжесть в ногах и уменьшают их болезненность. Сердолик нормализует работу сердца и ног, вследствие чего проявления варикоза становятся менее заметными.

При варикозном расширении вен полезно делать следующее упражнение:

Лягте на жесткую поверхность, согните ноги в коленях таким образом, чтобы голени были параллельны полу. Руки вытянуты вдоль тела, ладони опущены вниз. Положите камень на грудь (в область сердечной чакры), закройте глаза. Успокойте мысли, сосредоточившись на собственном дыхании. С каждым вдохом представляйте, как воздух в виде оранжевого луча проникает в вашу грудь, распространяется по телу и спускается к ногам. Задержите дыхание, почувствуйте, как оранжевый луч наполняет ваше тело, а затем резко выдохните через рот. Полезно делать это упражнение перед сном. Продолжительность практики – 3-5 мин. После упражнения полностью расслабьтесь. Опустите ноги и лежите столько времени, сколько потребуется для того, чтобы пришло облегчение.